반응형 수면부족1 "잠이 부족하면 심장이 아프다?" 수면 부족과 심혈관 질환의 놀라운 연관성 "요즘 잠 좀 주무세요?"바쁜 현대인이라면 한 번쯤 이런 질문을 받아본 적 있을 겁니다. 야근, 육아, 스마트폰 사용 등으로 밤잠을 줄이는 건 일상이 되었지만, 우리가 놓치고 있는 것이 있습니다. 바로 ‘잠’이 우리의 심장을 지키는 가장 기본적인 건강 수칙 중 하나라는 사실입니다.최근 스웨덴 웁살라대학(Uppsala University) 연구팀은 수면 부족이 심장 질환의 위험을 증가시키는 분자 기전을 촉진한다는 흥미로운 연구 결과를 발표했습니다. 연구는 국제 학술지 Biomarker Research에 게재되며 학계의 주목을 받았습니다.단 몇 일간의 수면 부족, 몸속 단백질이 변한다연구팀은 건강한 성인 남성 16명을 대상으로 수면이 심혈관 건강에 어떤 영향을 미치는지 실험을 진행했습니다. 피험자들은 3일간.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
