반응형 갱년기증상1 갱년기란? 내 몸에 일어나는 변화와 현명한 대처법 중년 여성이라면 꼭 알아야 할 변화, 갱년기어느 날 갑자기 잠이 잘 오지 않고, 평소보다 짜증이 쉽게 나며, 이유 없이 땀이 나는 경험을 해보셨나요? 그렇다면 지금 ‘갱년기’에 접어들었을 가능성이 있습니다.갱년기는 단순히 나이 듦의 한 과정이 아니라, 몸과 마음이 새로운 균형을 찾아가는 ‘전환점’입니다. 특히 여성에게 갱년기는 삶의 질에 큰 영향을 미치기 때문에 올바른 이해와 준비가 필요하죠.갱년기란 무엇인가요?갱년기는 일반적으로 여성이 폐경을 전후로 겪게 되는 신체적·심리적 변화의 시기를 말합니다. 보통 45세에서 55세 사이에 시작되며, 여성호르몬인 에스트로겐의 급격한 감소가 주요 원인입니다. 이로 인해 몸의 자율신경계와 내분비계에 영향을 주어 다양한 증상이 나타납니다.출처 : 대한민국 정책브리핑갱년.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
