반응형 자연 면역력 높이는 법1 환절기 면역력 강화, 지금이 시작할 때! 면역력 강화는 일교차가 큰 환절기, 건강을 지키는 가장 중요한 무기입니다. 아침저녁으로는 쌀쌀하고 낮에는 덥기까지 한 요즘 같은 날씨에는 우리 몸이 큰 스트레스를 받게 됩니다. 이러한 기온 변화는 단순한 불편함을 넘어 건강을 위협하는 요인이 되죠. 감기, 독감, 비염뿐만 아니라 만성피로, 알레르기, 소화불량 등도 대부분 면역력이 약해졌을 때 발생하기 쉽습니다.특히 기온 변화에 민감한 노약자나 어린이, 만성질환자라면 더욱 세심한 관리가 필요합니다. 면역력은 단순히 병에 안 걸리는 것만이 아니라, 일상 속 활력과도 직결됩니다. 그렇다면 면역력은 왜 떨어지고, 어떻게 하면 높일 수 있을까요?왜 환절기에 면역력이 떨어질까?환절기에는 기온 변화와 습도 변화가 동시에 일어나면서 우리 몸의 항상성이 쉽게 깨집니다. .. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
