반응형 스테비아1 스테비아 vs 설탕, 진짜 건강에 좋은 감미료는? 커피, 디저트, 그리고 매일 먹는 음식에 들어있는 단맛이 건강에 어떤 영향을 주는지 궁금하지 않으십니까? 이번 글에서는 일상적으로 사용하는 설탕과 대체 감미료 스테비아의 차이점을 비교해 보았습니다.왜 감미료를 비교해야 할까?현대인은 단맛을 과도하게 소비하고 있습니다. 특히 설탕은 대부분의 가공식품에 포함되어 있어 무의식 중에 많은 양을 섭취하게 됩니다. 이에 반해, 최근 주목받는 스테비아는 자연 유래 감미료로 혈당 상승 없이 단맛을 즐길 수 있는 대안으로 떠오르고 있습니다.설탕 섭취의 영향과도한 설탕 섭취는 혈당을 빠르게 상승시키며, 인슐린 분비를 과도하게 유도하여 인슐린 저항성을 높일 수 있습니다. 장기적으로는 제2형 당뇨병, 비만, 지방간, 심혈관 질환, 충치 등 다양한 건강 문제와 직결될 수 있습니.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
